Existem poucas coisas mais embaraçosas do que mau hálito e odor corporal muito forte. Principalmente, se estivermos próximo de outras pessoas.
Não é segredo que os homens prestam menos atenção à higiene pessoal em relação as mulheres. Mas, podemos adoptar alguns hábitos diários para manter um hálito fresco e evitar o odor corporal desagradável.
Neste artigo, vamos destacar 7 cuidados básicos que todo homem deveria ter.
01 - Escovar os dentes (duas vezes ao dia)
É importante escovar os dentes todos os dias para mantê-los saudáveis, evitar problemas dentários e o mau hálito.
Sempre que possível, antes de escovar os dentes, use o fio dentário para eliminar a placa em zonas difíceis de alcançar.
Durante o dia, para refrescar o hálito use um spray bucal.
02 - Tomar banho todos os dias
Um banho de água fria logo de manhã, ajuda a começar bem o dia!
Use um gel de banho ligeiramente perfumado para reduzir o odor corporal.
Convém evitar produtos que contenham parabenos, fragrâncias artificiais, óleos minerais e outras substâncias químicas que podem ser prejudiciais.
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03 - Aparar os pelos em excesso
Remover o excesso de pelos na região das axilas e virilha pode ajudar a reduzir o odor corporal.
Como são zonas sensíveis, convém evitar tesouras ou lâminas que podem facilmente provocar cortes ou irritações.
O ideal é usar um aparador apropriado e aproveitar o momento do banho para que a água amoleça os pelos e facilite o processo.
04 - Lavar e hidratar o rosto (duas vezes ao dia)
Ao lavar o rosto, é importante usar um gel suave que não resseque a pele.
Convém evitar o uso de sabonete no rosto. A maioria dos sabonetes para o corpo são muito agressivos para o rosto - quase todos têm sulfato e outros ingredientes que podem ser prejudiciais.
Após lavar o rosto, use um hidratante facial enquanto a pele ainda estiver húmida. Isso ajudará a reter a humidade e manter a pele hidratada durante todo o dia.
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05 - Usar desodorizante
É importante usar um bom desodorizante todos os dias para ajudar a manter o odor corporal sob controle.
Existem muitos opções disponíveis no mercado. Mas, convém evitar desodorizantes ou antitranspirantes que contenham alumínio e fragrâncias sintéticas.
Helmm é uma marca americana de desodorizantes naturais de alta qualidade que cheiram bem e realmente funcionam.
Outra alternativa interessante é o desodorizante natural da marca Doers of London com notas cítricas e chá preto.
Seja qual for o desodorizante, certifique-se de usá-lo todos os dias para manter o odor corporal sob controle.
06 - Hidratar o corpo
A pele é o maior orgão do corpo humano e, por isso, requer uma atenção especial.
Devemos usar loção corporal para hidratar e nutrir a pele, e, durante o dia, beber água suficiente.
A loção corporal é importante para manter a pele hidratada, principalmente nos meses frios, quando o ar fica mais seco.
Nos meses quentes, convém usar uma loção corporal mais leve para evitar o calor.
07 - Usar perfume
O perfume deve ser aplicado após o banho quando a pele está limpa e ligeiramente húmida.
Um conselho para que o perfume fixe na pele por mais tempo é hidratar bem a pele com uma loção sem fragrância e aplicar o perfume nas zonas de pulsação como pescoço, pulsos e atrás das orelhas.
Estes 7 cuidados básicos vão ajudar-te a manter um cheiro fresco e agradável ao longo do dia.
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